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いちじくの食べ方皮のむき方から美味しいアレンジまで紹介 投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 黒沼祐美(くろぬまゆみ) 21年8月25日 甘い香りとつぶつぶの実が特徴的ないちじく。 いちじくの果実は丸ごと食べられるのが魅力ですよ 皮ごと いちじくには紫色と茶色の間のような色をした皮がありますが、 とても薄いので皮ごと食べることができます 。皮には甘みがないので、気になる方は剥いてもokです。砂糖140g(イチジクの18%) レモン汁大さじ15 作り方 1)洗って、ヘタを切り落とす 皮は丸ごと使います。 2)皮ごとカットして鍋に入れる 富田秀俊さんの青イチジク キング 佐賀県産キューティーキング 約300g 3 6玉 4パック 冷蔵 豊洲市場ドットコム いちじく食べ方皮ごと